co na 3 raz

[...] dostał. W skrócie zabieg trwał 3,5 h w tym podawanie i przygotowanie wszystkiego do zabiegu trwało około godziny. Ból? czasami czułem jakieś kłucie czy lekki ból ale dr odrazu mówił żeby mówić jak boli i dawał znieczulenie. Sam dr bardzo wporządku :) ja miałem ogólnie małe gino tzn. sam tak mówił i sam widze jakie ludzie mają chodzac na [...]

[...] zdjąłem bodaj po 25 dniach. Podstawowym dla mnie treningiem jest jazda na rowerze (tygodniowo jeżdżę około 400-500 km) i gra w squasha - na rowerze zacząłem jeździć wraz z zdjęciem kaftanu, na squasha powoli wracam (byłem dwa razy, jeszcze nie mam pełnej sprawności ruchu). Swoją drogą - wczoraj byłem po raz pierwszy w aquaparku. Niestety [...]

[...] od 3 lat jak na zlosc rosnie w zastraszajacym tempie. Posiadam sprzet w postaci wyciagu, laweczki lamanej z modlitewnikiem, sztangi lamanej i prostej do tego sztangielki oraz wioslarz magnetyczny sensownej jakosci - tylko nie do konca wiem jak i od czego zaczac :) 9 lat temu ostatni raz bylem na silowni (cwiczylem regularnie 2 lata fbw, hst) [...]

[...] zalozen, inaczej niepotrzebnie w ogole ją zaczynalismy, skoro potem zjadamy jabluszko wiecej albo popijamy sok pomaranczowy na imprezce. I co z tego ze to "ten jeden raz" zboczylem/am z drogi. Chodzi o to, by w ogole - wieksza satysfakcja. Ok, dosc marudzenia. Co do mnie - dzisiaj 4 dzien diety, trzymam sie dokladnie tego co [...]

[...] Trzy miesiace temu taki sam zaklad zrobilam z papierosami i co tu duzo mowic, od tamtgego czasu ani jednego nie tknelam Mysle ze to moze bycmobilizujace. Kopenhage tez juz raz przeszlam. schudlam wtedy 5 kilo. z 75 na 70. Teraz mam niestety 3*tyle. Najlepsze jest to ze z chwila gdy rzucalam palenie bylo mnie 8 kilo mniej... No coz... Bet- [...]

Dziś 6 dzień diety. Kiedy wstałam rano, zrobiło mi trochę słabo i mdło oraz zaczęły telepać mi się ręce (niedocukrznie). Na szczęście grzanka + kawa z cukrem szybko pomogły. Na wszelki wypadek wsadziłam do torebki kostkę cukru jako zestaw reanimacyjny w razie, gdyby telepanie znowu się powtórzyło. Ogólnie czuję sie nieźle, chociaż znacznie spadła [...]

[...] świata. Czasem są niezłe, ale ogólnie... jakby to powiedzieć - ktoś, kto je przyrządza, robi to bez miłości. Czasem ludzie chorują po tym, co zjedzą, ale nie kilka osób na raz, tylko pojedynczo, więc wszelkie zarzuty, co do jakości byłyby zwalane na osoby jedzące, że mają zbyt wrażliwe żołądki. Czasem wchodzę, patrzę co jest i niby wszystko ok, [...]

hej, nie będę się rozpisywał na temat swojej historii choroby, bo po co to komu, w każdym razie napomnę, że choruję od 1,5 roku i mam dla was kilka własnych spostrzeżeń: 1. W nasieniu jest wysokie stężenie cynku i w ogóle gruczoł krokowy magazynuje dużo cynku, w stosunku do całego organizmu, i do prawidłowego działania, prostata potrzebuje cynku. [...]

[...] stanu zapalnego prostaty. Nie sądziłem, że nastąpi to tak szybko. Problem dostrzegłem jesienią 2020 roku (miałem 29 lat) - częstomocz. W najgorszych momentach ponad 20 razy na dobę. Miałem pecha, bo trafiłem na urologa-partacza (na NFZ) Nie wykonał badania per rectum. Zlecił tylko badanie moczu na start. W skrócie, chodziłem do niego pół [...]

[...] mięsniowej przy 12 kg to tyle co nic. Jeżeli ja np. regularnie trenuje siłowo i staram się zabezpieczyć mięsnie antykatabolikami i biegam te 10 km x 2/3 w tygodniu i mam raz deficyt, a raz nadwyżkę kaloryczną to jaki mogę mięć spadek masy mięśniowej? Praktycznie żadny... Przy schudnięciu powiedzmy nawet 3 kg w celu poprawienia sylwetki to [...]

[...] nie, masz go wywalić bo twój organizm robi wszystko inne najpierw, na samym końcu martwi się o budowanie mięśni. to jest twoim priorytetem, więc wszystko inne musi iść narazie w odstawkę, żeby organizm się przestroił na budowanie a nie spalanie, żeby cała energia szła na budowę a nie na zbędne ruchy... z tego samego powodu poleciłem ci [...]

Ja mam wrazenie ze juz swoje wypilam w zyciu :P wiem jak to brzmi ale pewien okres w zyciu ledwo co pamietam %-) piona! };-) Hahaha %-) tlumacze sobie ze bycie barmanem zobowiazuje :P Za to teraz rzadko kiedy mam chec na alkohol. Moze inaczej by bylo gdyby nie fakt, ze teraz tez dojscie do siebie po imprezie jest nieporownywalnie ciezsze. Piwa na [...]

Cześć :) Fajnie , że pytasz , dzięki . Nie wiem od czego zacząć więc zacznę na początku od treningu . Trenuje systemem split 3 razy w tygodniu. Standardowo poniedziałek , środa , piątek. Nie nawiązałem póki co żadnej współpracy z trenerem z racji tego , że do podjęcia współpracy muszę mieć pewność , że wszystko będzie dobrze więc póki co trenuje [...]

[...] że głównym powodem rozstania z UFC był sposób w jaki organizacja zachowała się wobec sytuacji z jego dopingową wpadką a następnie uniewinnieniem w tej sprawie. Ostatni raz Josh zawalczył w we wrześniu 2016r. poddając Andreia Arlovskiego. Wcześniej Amerykanin przeplatał zwycięstwa z porażkami, w ostatnich latach Barnett w UFC pokonał Roya [...]

Witam wszystkich użytkowników ;) od jakiegoś czasu śledzę forum i postanowiłem się dołączyć z racji tego że miałem okazje wiele razy używać miotaczy służbowo jak i prywatnie. Będę starał się na bieżąco włączać do dyskusji o ile tylko pozwoli mi na to czas :) Na chwile obecną z dotychczasowych doświadczeń moich oraz osób mi znajomych. Używałem [...]

[...] cenach i polskich zarobkach , to w praktyce trzeba kupić coś co dobrze imituje sposób pryskania gazu strumieniowego i ćwiczyć , ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć . Na pierwszym filmiku oficer policji z USA z ponad 20 letnim stażem mówi co jego zdaniem jest optymalne dla cywila , na drugim [...]

[...] nie było problemu z grudkami czy pianą. Kilka ruchów szejkerem i wszystko rozpuszczone, jeżeli piana się pojawiała to absolutnie nie była czymś co mogło przeszkadzać. Teraz najważniejsze czyli odczucia smakowe: Numer 1 - SALTED PISTACHIO Już raz miałem smak pistacjowy, i podszedł mi, bardzo ponieważ uwielbiam pistacje, ale był średnio [...]

[...] -Jakie sa moje ale 1. Klatka -zawsze mała, zawsze sile rozwinalem max do 50kg w ostatniej serii. Słaba siła,zawsze przeskakujacy lewy łokieć(nie wiem co jest). Teraz robie taki zakres ruchu i ogolnie taka plynnosc ruchu ze taki przeskok wydarzy sie raz na jakis czas . 2. przysiady - sa dla mnie wazne poniewaz oba kolana mnie rypią. [...]

Witam wszystkich, jestem Robert i przyłączam się od dziś do was wraz z żona Ja mam 115kg ‘ żona 60kg, Już kiedyś stosowaliśmy ta dietę, ale nie wiedzieliśmy ze to jest właśnie ta i wyniki były takie ja 7 kg po czasie nabrałem 4 kg, ale 3 było mniej, Żona, 4 kg i długo nic nie przybrała dopiero teraz niedawno, oczywiście błędem było ze [...]

zibia! tak to moj kolejny raz bedzie ale tez po raz pierwszy ze wsparciem wiec bedziemy sie wspierac.:)) ja zawsze mialam rewelacyjne efekty juz po 3-4 dniach ubywalo 3-4 kg. co zresztą było bardzo widać na całym ciele. jedna ważna rada nie najadaj sie jutro zabardzo bo im wiecej jutro zjesz tym trudniej zniesiesz ten pierwszy dzien uwiez mi znam [...]